Работа на тонусных столах имитирует базовые силовые упражнения как в тренажерном зале, но скорость движения и амплитуду задает сам тренажер – он механический. Это помогает избежать травм, но при этом получить нужную нагрузку на целевые мышцы, без травм и стресса войти в тренировочный режим.